17:10 22 Января 2017
Прямой эфир
Инфографика

Как всё успеть в предновогодней гонке

Получить короткую ссылку
8 0 0
Как все успеть к Новому году. Инфографика
© Инфографика.

Новый год - праздник, которому предшествует большая суета. Специально для тех, кому "все время некогда", предлагаем инструкцию по подготовке к празднику.

Главное — отказаться от наполеоновских планов (Дед Мороз с вас не спросит) и прекратить раздавать невыполнимые обещания. Нагрузка в конце года и так большая! Другой важный момент — не суетиться. Это иллюзия, что гиперактивность повышает КПД.

Накануне праздников ни в коем случае нельзя нарушать привычный режим питания! Времени такой отказ сэкономит немного, а здоровье может подорвать. В графике должны остаться и занятия фитнесом. Лучшего способа получить гормоны радости еще не придумали — не есть же "убивающие" фигуру сладости?!

А дальше — все просто! Продуманный план действий (его все-таки придется составить или можно использовать готовый), немного усидчивости и жизнерадостный настрой — вялая физиономия за считанные минуты уничтожит любое благое начинание.

 

  • Биография Рустама Эмомали
    Последнее обновление: 10:25 19.01.2017
    10:25 19.01.2017

    Рустам Эмомали: путь к креслу мэра Душанбе

    Sputnik Таджикистан решил проследить карьерный путь градоначальника столицы Таджикистана

    1804
  • Футбольной команде Истиклол 10 лет
    Последнее обновление: 12:46 17.01.2017
    12:46 17.01.2017

    "Истиклол": десять лет побед

    Один из самых известных и сильных футбольных клубов Высшей лиги Таджикистана отмечает в этом году свой юбилей: "Истиклолу", чье название переводится на русский, как "независимость", исполняется 10 лет

    70
  • Не стать жертвой террористов
    Последнее обновление: 10:15 11.01.2017
    10:15 11.01.2017

    Щупальцы ИГ в Центральной Азии

    В настоящий момент в рядах террористической организации "Исламское государство", по неофициальной информации, воюют несколько тысяч граждан Таджикистана, официальная статистика указывает на цифру в чуть более тысячи человек

    905
  • Чем заняться в новогодние праздники?
    Последнее обновление: 12:36 03.01.2017
    12:36 03.01.2017

    Чем заняться в праздники

    Sputnik Таджикистан решил помочь тем, кто не знает, что делать с большим количеством выходных

    130

Главные темы