По словам специалиста, нужно планировать все свои решения. Например, продукты к столу покупать заранее, подарки на Новый год лучше приобретать в начале декабря.
Ирина Цатурян
"Поймите, если выход на работу для вас стресс, то значит что-то с работой у вас не так, нужно крепко задуматься, почему там случаются конфликты", — говорит Ирина Цатурян.
В этом случае, возможно, потребуется помощь психолога. Хотя до этого лучше не доводить. Можно сходить в бассейн, заняться спортом и обязательно чаще бывать на воздухе.
А еще поможет растительно-молочная диета, которая приведет фигуру в форму.
