09:41 28 Июля 2017
Прямой эфир
Профессор-сомнолог  Владимир Ковальзон, архивное фото
© PM Journal

Профессор-сомнолог рассказал, чем грозит недосыпание

Радио
Получить короткую ссылку
5510

О том, чем грозит хроническое недосыпание для общего физического состояния организма и для психики человека, рассказал профессор Владимир Ковальзон

Эксперт утверждает, что из-за недосыпа нарушаются все процессы в организме, ослабевает иммунитет.

"Если человек не высыпается, то у него мозги не работают", — заявил Ковальзон в эфире радио Sputnik Южная Осетия.

Доктор приводит в пример опыт некоторых компаний Нью-Йорка, которые организуют специальные комнаты отдыха для своих сотрудников. Во время обеденного перерыва там можно расслабиться и поспать.

Хронический недосып — это состояние, когда ежедневно в течение продолжительного времени человек не досыпает, спит плохо и мало.

Все это сопровождается снижающими активность и работоспособность симптомами недосыпания




Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Женщина в казахской национальной одежде стоит возле юрты во время праздничного мероприятия, архивное фото

    После истории с Николасом Кейджем в чапане, породившей множество мемов, министр информации республики пообещал дарить этот национальный костюм каждому гостю.

  • Высоковольтные линии электропередач. Архивное фото

    Почему Казахстан отказывается покупать электроэнергию из Кыргызстана и куда еще уходят лишние миллионы киловатт-часов.

  • Штаб-квартира Всемирного банка в Вашингтоне

    Узбекистан планирует подняться до 40-й позиции в рейтинге Doing Business Всемирного банка к 2022 году, а пока страна занимает 87 строчку.

  • Вардан Арамян

    Американские лоббисты обсуждают соглашение, исключающее двойное налогообложение между США и Арменией.

  • Михаил Саакашвили

    Депутат Европарламента от Латвии Андрей Мамыкин предложил наделить Михаила Саакашвили статусом негражданина и выдать соответствующий паспорт.

  • Президент Литвы Даля Грибаускайте, архивное фото

    Президент Литвы Даля Грибаускайте приветствовала планы США ввести новые санкции в отношении России, вопреки позиции Евросоюза.

  • Женщина в казахской национальной одежде стоит возле юрты во время праздничного мероприятия, архивное фото

    После истории с Николасом Кейджем в чапане, породившей множество мемов, министр информации республики пообещал дарить этот национальный костюм каждому гостю.

  • Высоковольтные линии электропередач. Архивное фото

    Почему Казахстан отказывается покупать электроэнергию из Кыргызстана и куда еще уходят лишние миллионы киловатт-часов.

  • Штаб-квартира Всемирного банка в Вашингтоне

    Узбекистан планирует подняться до 40-й позиции в рейтинге Doing Business Всемирного банка к 2022 году, а пока страна занимает 87 строчку.