23:46 23 Ноября 2017
Прямой эфир
Профессор-сомнолог  Владимир Ковальзон, архивное фото
© PM Journal

Профессор-сомнолог рассказал, чем грозит недосыпание

Радио
Получить короткую ссылку
5610

О том, чем грозит хроническое недосыпание для общего физического состояния организма и для психики человека, рассказал профессор Владимир Ковальзон

Эксперт утверждает, что из-за недосыпа нарушаются все процессы в организме, ослабевает иммунитет.

"Если человек не высыпается, то у него мозги не работают", — заявил Ковальзон в эфире радио Sputnik Южная Осетия.

Доктор приводит в пример опыт некоторых компаний Нью-Йорка, которые организуют специальные комнаты отдыха для своих сотрудников. Во время обеденного перерыва там можно расслабиться и поспать.

Хронический недосып — это состояние, когда ежедневно в течение продолжительного времени человек не досыпает, спит плохо и мало.

Все это сопровождается снижающими активность и работоспособность симптомами недосыпания




Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Банкнота номиналом 500 тенге

    Пользователи сети сравнили чайку, изображенную на банкноте нового образца номиналом 500 тенге, с фотографией из Википедии.

  • Памятник Ленина на главной площади города Ош. Архивное фото

    Почти 67 процентов опрошенных кыргызстанцев негативно относятся к сносу и разрушению памятников Владимиру Ленину.

  • Улугбекхон Максумов

    Владелец и руководитель крупнейшего в Дубае предприятия по производству бронированных автомобилей готов сделать машину для президента Узбекистана.

  • Хлеб, испеченный в тандыре, архивное фото

    Цены на хлеб в северных районах Азербайджана за последнюю неделю снизились почти в два раза – инициатива исходит от самих производителей.

  • Значок Биткоина

    Беларусь может стать "новой Швейцарией" в технологии блокчейн, заявил основатель Blockchain Tech Corp. и Bitcoin Center NYC Ник Спэнос.

  • 7 база

    Как психологи российской военной базы в Абхазии применяют современные методы морально-психологической подготовки военнослужащих.

  • Укроп на таможне

    Молдавские инспекторы санитарного контроля не пусти в страну 18 тонн импортированного из Узбекистана укропа, расфасованного в коробки из-под сигарет.

  • Фигуры в виде талисманов зимних Олимпийских игр 2018 года

    Спортсмены из Эстонии и Латвии считают, что интерес к Олимпийским играм существенно упадет, если Россия не будет в них участвовать.

  • День мужества и народного единства

    Жители Южной Осетии пришли на митинг у въезда в Цхинвал, чтобы отдать дань уважения мужеству участников событий 28-летней давности.

  • Банкнота номиналом 500 тенге

    Пользователи сети сравнили чайку, изображенную на банкноте нового образца номиналом 500 тенге, с фотографией из Википедии.

  • Памятник Ленина на главной площади города Ош. Архивное фото

    Почти 67 процентов опрошенных кыргызстанцев негативно относятся к сносу и разрушению памятников Владимиру Ленину.

  • Улугбекхон Максумов

    Владелец и руководитель крупнейшего в Дубае предприятия по производству бронированных автомобилей готов сделать машину для президента Узбекистана.