Психолог советует, как выйти из отпуска и не впасть в депрессию

© SputnikПсихолог Елена Ковалева, архивное фото
Психолог Елена Ковалева, архивное фото - Sputnik Таджикистан
Подписаться
Доктор психологии Елена Ковалева рассказала, как не срываться на коллегах, выйдя из отпуска, и не впасть в апатию

Для многих выход из отпуска становится настоящим психологическим испытанием, отмечает психолог.

Как выйдя из отпуска, не впасть в депрессию и не получить стресс

"Человек склонен к тому, чтобы определенное время повторять те действия, к которым он привык. То есть вырабатывается стереотип поведения. Инерция, которая есть в поведении человека способствует закреплению положительных эмоций, поэтому человек стремится к этим эмоциям. Вот почему очень сложно переключаться на другой вид деятельности", — пояснила Ковалева Sputnik Молдова.

Необходимо правильно входить в тот ритм, который предлагает социум: работа, учеба и так далее, подчеркнула она.

Лента новостей
0