https://tj.sputniknews.ru/20230918/vred-zdorovye-kholod-period-produkt-1059451497.html
Названы вредные для здоровья в холодный период продукты
Названы вредные для здоровья в холодный период продукты
Sputnik Таджикистан
В наступлением осенне-зимнего период перестройка происходит не только в природе, но в человеческом организме, с учетом этого, изменить следует и питание
2023-09-18T23:50+0500
2023-09-18T23:50+0500
2023-09-18T23:50+0500
советы врачей
питание
здравоохранение
общество
https://cdnn1.img.sputnik.tj/img/07e6/03/04/1046538819_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_298ac389ab3137b448ec25ed7802fdc7.jpg
ДУШАНБЕ, 18 сен — Sputnik. В холодный период года организм человека меняет свои функции, и, следовательно, меняются и его потребности в питательных веществах. Рекомендации по правильному и сбалансированному питанию осенью и зимой дала биолог Наталья Колман.Эти советы помогут укрепить здоровье и уменьшить риски заболеваний. Информацию публикует портал "Подмосковье сегодня".Отмечается, что следует избегать потребления холодных продуктов, а также готовых напитков, фруктовых и овощных соков из магазина, богатых сахаром и красителями. Эти продукты могут ослабить иммунную систему и отвлечь ее от борьбы с возрастающей нагрузкой. Также рекомендуется уменьшить употребление свежих фруктов и овощей, так как они содержат элементы, способные вызвать воспаление кишечника.Чтобы не перегрузить систему пищеварения и не заставлять иммунитет тратить силы на этот процесс, специалист рекомендует заменить растительные продукты на ферментированные или обработанные.Диетолог Анастасия Кондаурова также предупреждает об опасности употребления газированных напитков с избыточным содержанием сахара. По ее мнению, следует ограничить потребление консервированных продуктов из-за излишнего количества соли.Ученые объяснили, чем вредны перекусыОна также советует уменьшить, а лучше полностью перестать есть жирные мясные продукты, белый хлеб, употреблять алкогольные напитки, так как они могут негативно повлиять на организм и вызвать различные проблемы со здоровьем.Следуя этим рекомендациям, можно заботиться о своем здоровье и поддерживать иммунитет в период холодов.
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_TJ
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Таджикистан
info@sputnik.tj
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
продукты диета врачи советы питание очень зима
продукты диета врачи советы питание очень зима
Названы вредные для здоровья в холодный период продукты
С наступлением осенне-зимнего периода перестройка происходит не только в природе, но и в человеческом организме, с учетом этого изменить следует и питание
ДУШАНБЕ, 18 сен — Sputnik. В холодный период года организм человека меняет свои функции, и, следовательно, меняются и его потребности в питательных веществах.
Рекомендации по правильному и сбалансированному питанию осенью и зимой дала биолог Наталья Колман.
Эти советы помогут укрепить здоровье и уменьшить риски заболеваний. Информацию публикует портал "Подмосковье сегодня".
Отмечается, что следует избегать потребления холодных продуктов, а также готовых напитков, фруктовых и овощных соков из магазина, богатых сахаром и красителями.
Эти продукты могут ослабить иммунную систему и отвлечь ее от борьбы с возрастающей нагрузкой. Также рекомендуется уменьшить употребление свежих фруктов и овощей, так как они содержат элементы, способные вызвать воспаление кишечника.
Чтобы не перегрузить систему пищеварения и не заставлять иммунитет тратить силы на этот процесс, специалист рекомендует заменить растительные продукты на ферментированные или обработанные.
Диетолог Анастасия Кондаурова также предупреждает об опасности употребления газированных напитков с избыточным содержанием сахара. По ее мнению, следует ограничить потребление консервированных продуктов из-за излишнего количества соли.
Она также советует уменьшить, а лучше полностью перестать есть жирные мясные продукты, белый хлеб, употреблять алкогольные напитки, так как они могут негативно повлиять на организм и вызвать различные проблемы со здоровьем.
Следуя этим рекомендациям, можно заботиться о своем здоровье и поддерживать иммунитет в период холодов.
