16:38 23 Апреля 2018
Прямой эфир
Наталья Зенцова, доктор психологических наук, эксперт по реабилитации наркозависимых
© Sputnik

Психолог Зенцова: если перепили, ни в коем случае не похмеляйтесь

Радио
Получить короткую ссылку
12510

О том, как бороться с похмельем, советует Наталья Зенцова, доктор психологических наук, эксперт по реабилитации наркозависимых

Нужно помнить, что не бывает безопасного алкоголя, но если выбирать — то некрепкие напитки без искусственных добавок, отмечает психолог.

"Не смешивайте алкоголь с сильногазированными напитками. Уйдите от чрезмерного употребления, чем меньше вы выпили, тем проще будет", — сказала Наталья Зенцова.

Есть убеждение, что, если перебрать с алкоголем, на следующий день нужно встать и еще выпить, опохмелиться, напомнила психолог.

"Специалисты советуют ни в коем случае этого не делать, как бы душа не требовала продолжения банкета, нужно переждать эти неудобные моменты. Лучший способ выйти – клюквенный морс с лимонным соком либо настоящий бульон", — сказала Наталья Зенцова радио Sputnik.

Лекарства, препараты не рекомендуются, это все ухудшает состоярие. Нужно задумываться над приоритетом, вывести главное, напомнила эксперт.

"Психологи выявили формулу счастья: имею поделить на хочу. Самые важные сферы для человека – здоровье, личная жизнь, семья, хобби, работа, финансовый успех, образование, личностный рост, духовность. Задумайтесь над этим и автоматически определите, как хотите проснуться в постновогоднее утро. Можно найти времяпрепровождение с друзьями без алкоголя", – считает Наталья Зенцова.

Теги:
спиртные напитки, похмелье, алкоголь, Новый Год



Правила пользованияКомментарии

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Рохинджа

    Гуманитарная помощь от Казахстана на полмиллиона долларов передана беженцам рохинджа, временно размещенным в Бангладеш.

  • Сотрудники ОМОНа РФ. Архивное фото

    В Санкт-Петербурге арестованы двое кыргызстанцев, пытавшихся уехать в Сирию, чтобы примкнуть к террористической организации "Джебхат ан-Нусра".

  • Самолёт авиакомпании Узбекистон хаво йуллари

    В связи с унификацией самолетно-моторного парка национальная авиакомпания Узбекистана выставила на продажу пять самолетов ИЛ-76ТД.

  • Лидер оппозиционной фракции Елк Никол Пашинян на площади Республики (22 апреля 2018). Ереван

    Задержанный лидер протестного движения в Армении Никол Пашинян может находиться в полицейском отделении города Севан.

  • Социальная сеть Facebook на экране планешета

    Правозащитника Александра Гапоненко в Латвии могли арестовать за пост, в Facebook о готовящейся провокации против русскоязычных жителей страны.

  • Ситуация на линии разграничения в Луганской области

    Народная милиция самопровозглашенной Луганской народной республики заявила о прибытии к линии соприкосновения снайперов из Литвы и Грузии.

  • Рохинджа

    Гуманитарная помощь от Казахстана на полмиллиона долларов передана беженцам рохинджа, временно размещенным в Бангладеш.

  • Сотрудники ОМОНа РФ. Архивное фото

    В Санкт-Петербурге арестованы двое кыргызстанцев, пытавшихся уехать в Сирию, чтобы примкнуть к террористической организации "Джебхат ан-Нусра".

  • Самолёт авиакомпании Узбекистон хаво йуллари

    В связи с унификацией самолетно-моторного парка национальная авиакомпания Узбекистана выставила на продажу пять самолетов ИЛ-76ТД.